¿Cómo ayudar a fortalecer el sistema inmune y reducir la inflamación a través de la alimentación?
En estos tiempos de crisis por Covid-19 una buena dieta y nutrición son de suma importancia para la prevención de enfermedades. Una respuesta inmune óptima depende en gran medida de nuestra alimentación para mantener a raya cualquier tipo de infección. Se ha demostrado que la vitamina C, Vitamina E y algunos fitoquímicos como carotenoides y…